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Pour les épaules, effectuez des mouvements circulaires vers l'avant puis vers l'arrière. Ces exercices simples s'intègrent parfaitement dans une routine de pauses actives, améliorant la mobilité articulaire et la circulation sanguine.Étirements

Le maquillage d'une blonde aux yeux marrons offre de nombreuses possibilités pour mettre en valeur cette combinaison naturelle unique. Une palette de couleurs bien choisie permet de sublimer ce contraste original entre la chevelure claire et le regard profond.Les